Coaching Nutricional

¿Qué es el coaching nutricional y cómo puede ayudar a alcanzar un peso saludable?

El coaching nutricional es un proceso de apoyo para que puedas acercarte a los objetivos que te plantees con tu alimentación, ya sea el de alcanzar un peso saludable o cambiar algunos hábitos dietéticos.

coaching nutricional

 

Al ponernos objetivos que implican cambios importantes en nuestro estilo de vida aparecen obstáculos y reticencias que nos entorpecen el camino y hacen que no acabemos de lograr lo que queremos. El enfoque de coaching te ayuda en primer lugar a plantearte objetivos claros y alineados con tus valores, a vencer estos obstáculos a medida que los vas identificando y aprenderás a encontrar los recursos necesarios para mantener los cambios que te propongas a largo plazo. El enfoque de coaching nutricional se puede realizar de forma individual o en grupo y se puede orientar al objetivo de salud que desees.
El modelo de coaching nutricional de Clínica ServiDigest se basa en el trabajo en grupo, con personas que compartan los mismos objetivos y que quieran participar de un entorno favorable para promover los cambios necesarios para conseguirlo. Son grupos de 10 personas con un compromiso claro de perder peso de forma saludable.

El programa incluye 10 sesiones, una por semana. Estos encuentros se hacen siempre en el mismo día de la semana y a la misma hora. Los temas que trataremos se podrán adaptar a las necesidades del grupo.
Nos adentraremos en aprender a formular un objetivo poderoso, conocer cómo fortalecer la motivación, haremos también ejemplos prácticos de herramientas para el cambio de hábitos, ejercicios de autoestima, trabajos con el hambre emocional y el efecto de las emociones en la alimentación. También haremos dinámicas para aprender a cuestionarte y a encontrar otras formas para resolver las situaciones más complejas con la alimentación…Es preferible que no tengas muchos detalles de las propuestas específicas de las sesiones para que puedas participar de forma genuina y entregada a la experiencia. Es así como sacarás más provecho de la participación en el grupo.

Si te interesa esta propuesta envíanos un correo haciendo click aquí o a mar.bacardit@servidigest.com con una breve descripción de tu objetivo y nos pondremos en contacto contigo para seleccionar a los participantes.

Antes de formar parte del programa, haremos una visita individualizada para que el participante sepa que puede esperar del grupo y para formalizar los objetivos. Para cualquier consulta, no dudes en ponerte en contacto con nosotros.

Mar Bacardit
Dietista Nutricionista – Coach Nutricional