El 31 de mayo se celebra el Día Mundial Sin Tabaco con el lema: El tabaco, una amenaza para el desarrollo.
Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), el consumo de tabaco está muy extendido, es una amenaza para la salud pública y se considera una epidemia porque además de crear dependencia y aumentar el riesgo de enfermedades, causa casi 6 millones de muertes anualmente, de las cuales más de 600000 son en no fumadores, expuestos indirectamente al humo de tabaco ambiental.
Según datos del Ministerio de Sanidad, Servicios Sociales e Igualdad:
• Es la primera causa de enfermedad evitable y muerte prematura en España.
• Las adolescentes de entre 14 y 18 años fuman más (33,2%) que los chicos (29,6%) de su misma edad. Los expertos del Grupo Español de Cáncer de Pulmón (GECP) consideran que el reto para la próxima década es disminuir el tabaco en los jóvenes con campañas preventivas.
• Las muertes por cáncer de pulmón en mujeres han aumentado un 76% en los últimos 10 años.
• El tabaco causó casi más de 52000 muertes anuales en el quinquenio 2010-2014, la mayoría en hombres.
La ley antitabaco que prohíbe fumar en espacios públicos cerrados entró en vigor en España el 2 de enero de 2011. Según el Comité Nacional para la Prevención del Tabaquismo (CNPT), esta ley supuso un gran avance en la prevención del tabaquismo.
En el humo del tabaco podemos encontrar más de 4000 productos químicos (nicotina, alquitrán, monóxido de carbono, etc) muchos de los cuales son carcinógenos.
Numerosos estudios han demostrado que fumar aumenta las probabilidades de desarrollar:
• Enfermedades cardiovasculares:
◦ Infarto de miocardio
◦ Ictus
◦ Vasculopatía periférica
◦ Muerte súbita
• Enfermedades de las vías respiratorias:
◦ Bronquitis
◦ Enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC)
• Cáncer:
◦ Pulmón
◦ Esófago, estómago, páncreas y colon
◦ Vejiga, riñón y vías urinarias
◦ Cavidad oral
◦ Laringe
◦ Cuello uterino
◦ Pene
• Enfermedad periodontal
• Úlceras gástricas y duodenales
• Infecciones
• Osteoporosis y fractura de cadera
• Menopausia precoz
• Disfunción eréctil
• Infertilidad
• En embarazadas:
◦ Abortos
◦ Parto prematuro
◦ Placenta previa
◦ Desprendimiento de placenta
• En recién nacidos:
◦ Bajo peso
◦ Defectos congénitos
◦ Muerte súbita infantil
• En niños (inhalación pasiva):
◦ Asma
◦ Bronquitis
◦ Neumonía
◦ Otitis
Según la American Diabetes Association (ADA), fumar puede tener un papel en el desarrollo de la diabetes mellitus tipo 2 y dejar de fumar se asocia con mejoría de parámetros metabólicos, reducción de la tensión arterial y de la excreción urinaria de albúmina.
Tratamiento
1. Dejar de fumar por sí mismo:
◦ Guía para dejar de fumar del Ministerio de Sanidad y Consumo y del Comité Nacional para la Prevención del Tabaquismo.
◦ Consejos prácticos para dejar de fumar de la Sociedad Española de Medicina Familiar y Comunitaria.
2. Tratamiento farmacológico
3. Tratamiento psicológico
Actualmente las cajetillas llevan imágenes impactantes visualmente con la finalidad de disuadir a los fumadores, sin embargo, la nueva propuesta será el empaquetado neutro o envasado genérico del tabaco.
El cigarrillo electrónico (e-cig) genera vapor de nicotina, un ingrediente psicoactivo muy adictivo. Según la OMS, no hay evidencia científica consistente para apoyar el uso terapéutico del e-cig. El CNPT no lo aconseja porque su eficacia para ayudar a las personas a dejar de fumar no ha sido demostrada y puede retener a fumadores en su adicción. Son necesarios más estudios de seguridad y sobre los posibles efectos cardiopulmonares a largo plazo de este dispositivo.
Nunca es tarde para dejar de fumar, recuerda que este hábito tóxico disminuye tu esperanza de vida. Si necesitas ayuda no dudes en consultar a tu médico.