Consells dietètics en pacients amb Neoplàsia de Mama

Els estudis observacionals de què disposem fins al moment suggereixen que l’exercici, evitar l’obesitat i minimitzar la ingesta d’alcohol s’associen amb un descens del risc de recurrència i mort per càncer de mama.

Excepte en el cas dels derivats de la soja, no s’ha objectivat que cap altre suplement nutricional o aliment s’hagi d’evitar o recomanar-se en aquests pacients.

A continuació exposem els consells dietètics en els pacients amb Càncer de Mama:

– És important mantenir un pes saludable i intentar perdre pes si ens trobem en situació de sobrepès o obesitat.

– Escollir una dieta mediterrània on predominin els vegetals, fruita fresca, llegums, arròs, pa i pasta integrals, carn blanca (pollastre, gall dindi o conill), peix blanc i blau i fruits secs.

– Moderar el consum de greixos saturats presents de forma natural en les carns vermelles i derivats i preferir carns magres. Utilitzar majoritàriament oli d’oliva verge extra com a greix principal. La fruita seca o l’alvocat també són greixos saludables.

– Prendre 2 racions de verdures diàries i 2 fruites fresques al dia.

Evitar el consum de begudes alcohòliques i beure aigua, brous o infusions per mantenir un bon estat d’hidratació.

– Es recomana evitar els productes derivats de la soja pel seu contingut en fitoestrògens (que podrien estimular el creixement de les neoplàsies amb receptors sensibles a hormones), tot i que no es disposa de suficients dades per confirmar que aquests augmentin el risc de recurrència.

A més és important mantenir un estil de vida actiu i fer exercici físic de manera regular, dins les nostres possibilitats. Per exemple, en estudis on s’ha objectivat un benefici en la supervivència, les pacients realitzaven l’exercici equivalent a caminar 3h per setmana a ritme mig.

Clínica ServiDigest disposa d’especialistes en endocrinologia i nutrició que personalitzen pautes dietètiques i hàbits saludables per a pacients amb Càncer de Mama.

Dra. Gemma Cuixart Carruesco
Especialista en Endocrinologia i Nutrició de Clínica ServiDigest
Col·legiada núm 48408 del Col·legi Oficial de Metges de Barcelona

Deixa un comentari

L'adreça electrònica no es publicarà. Els camps necessaris estan marcats amb *